💓 Всесвітній день серця – турбуймося про здоров’я разом! 💓

Щороку 29 вересня світ відзначає Всесвітній день серця – день, коли ми знову звертаємо увагу на найважливіший орган нашого тіла. Серцево-судинні захворювання є однією з провідних причин смертності у світі, але багато з них можна попередити, піклуючись про своє здоров’я щодня!

💡 Що ви можете зробити вже сьогодні для здоров’я свого серця?

🚶‍♂️ Регулярно рухайтеся: фізична активність – це запорука здорового серця. Ходіть пішки, займайтеся спортом чи робіть ранкову зарядку.
🍎 Збалансоване харчування: обирайте продукти, багаті на клітковину, вітаміни та мінерали. Зменшіть вживання солі та жирів.
🚭 Відмовтеся від паління: кожна викурена цигарка збільшує ризик серцевих захворювань.
🧘‍♀️ Зменшуйте стрес: знайдіть час для релаксації, медитації чи просто для себе.
💖 Регулярні медичні обстеження: не забувайте про планові візити до лікаря, особливо якщо у вас є фактори ризику – високий тиск, надмірна вага або сімейна схильність до серцевих хвороб.
Наш медичний заклад надає первинну медичну допомогу, включаючи профілактичні обстеження та консультації з кардіологом. Ми готові допомогти вам у турботі про ваше серце та загальний стан здоров’я.

🩺 Запишіться на прийом до свого сімейного лікаря/лікаря терапевта через додаток Хелсі, реєстратуру або за телефоном 044-334-37-07, щоб пройти обстеження, отримати рекомендації та, за необхідності, направлення до лікаря спеціаліста.

Турбуйтеся про своє серце сьогодні, щоб воно піклувалося про вас завтра! ❤️

#ВсесвітнійДеньСерця #ЗдоровеСерце #ПервиннаМедичнаДопомога #Профілактика
Прокрутка до верху
Перейти до вмісту