👨⚕️ За даними Всесвітньої організації інсульту (World Stroke Organization) кожна 4-та людина віком від 25 років протягом життя захворіє на інсульт (https://bit.ly/4fSZ4ZE). До того ж інсульт — це хвороба, яка «молодшає». Наприклад, станом на 2019 рік понад 62% випадків інсульту трапились з людьми віком до 70 років. (https://bit.ly/4fQ3uA7) Інсульт — це гострий невідкладний стан, коли порушується кровопостачання головного мозку. 🧠 Детальніше про хворобу розповідають наші партнери, команда платформи доказової інформації про здоров’я Бережи себе: Як і всім органам, головному мозку потрібен кисень для нормальної роботи. Орган отримує його з крові, що циркулює мозковими судинами. Інсульт виникає, коли подача крові та, відповідно, кисню обмежується чи повністю припиняється. Тоді частина мозку помирає. У 85% випадків (https://bit.ly/4dw6Ney) це стається внаслідок закупорки артерії (ішемічний інсульт). Менш імовірна причина (15% випадків) — розрив артерії та крововилив. Тоді йдеться про геморагічний інсульт. Хороша новина: 90% інсультів виникають внаслідок 10 основних факторів ризику, розвиток яких можна попередити (https://bit.ly/4fSdlW6). Серед базових рекомендацій 👇 ☛ регулярно вимірювати артеріальний тиск (це дасть змогу вчасно помітити загрозливі зміни); ☛ своєчасно та відповідно до призначень лікаря/ки лікувати артеріальну гіпертензію, діабет, хвороби серця; ☛ перевіряти рівень ліпідів — здати ліпідограму (періодичність визначається індивідуально, залежно від факторів ризику); ☛ дотримуватися збалансованого харчування; ☛ бути фізично активними; ☛ відмовитися від куріння та споживання алкоголю; ☛ працювати зі стресом, (зокрема, спільно з психологом/инею). ℹ︎ Детальніше про те, як розпізнати та діяти при інсульті у інфографіці та за посиланням: https://bit.ly/4duqMdk Більше матеріалів «Бережи себе» тут: 💻 сайт – https://berezhy-sebe.com/ 📸 Instagram – https://www.instagram.com/berezhy_sebe/ 📩 Telegram: https://t.me/berezhy_sebe