🧠 Тиждень профілактики інсульту: турбуймося про здоров’я разом!
Інсульт – це серйозне захворювання, яке може трапитися раптово та змінити життя назавжди. Проте, його можна попередити! У рамках Тижня профілактики інсульту нагадуємо, наскільки важливо контролювати своє здоров’я та вчасно проходити профілактичні огляди.
Що таке інсульт? 🤔
Інсульт – це гостре порушення кровообігу в головному мозку, що призводить до ураження його клітин. Основними причинами інсульту є закупорка судин або їх розрив. Це може призвести до втрати рухових функцій, мовлення, пам’яті, і навіть до смерті.
Основні симптоми інсульту 📢:
Запам’ятайте слово “МОЗОК”, яке допоможе розпізнати ознаки інсульту:
М – Мова: важко говорити, невиразна мова.
О – Обличчя: асиметрія обличчя, опущення куточка рота.
З – Зір: раптова втрата або порушення зору.
О – Онімілість: слабкість або онімілість однієї сторони тіла.
К – Координація: порушення рівноваги, запаморочення.
Як попередити інсульт? 🛡️
Контролюйте артеріальний тиск: регулярні вимірювання тиску допоможуть виявити ризик гіпертонії.
Харчуйтеся збалансовано: включайте у раціон більше фруктів, овочів, продуктів з високим вмістом клітковини та зменшуйте споживання солі.
Будьте фізично активними: щоденні 30 хвилин фізичних вправ можуть значно знизити ризик інсульту.
Відмовтеся від куріння: тютюнопаління вдвічі збільшує ризик розвитку інсульту.
Регулярно проходьте профілактичні огляди: звертайтеся до свого сімейного лікаря для моніторингу основних показників здоров’я.
Чому це важливо? 💡
За даними ВООЗ, інсульт є однією з основних причин смертності та інвалідності у світі. Але більшість випадків інсульту можна запобігти шляхом простих змін у способі життя та регулярного медичного обстеження.
Завітайте до нашого закладу! 🏥
Зверніться до свого лікаря, з яким укладено декларацію, та отримайте консультацію з профілактики серцево-судинних захворювань, рекомендації щодо здорового способу життя та пройдіть всі необхідні обстеження.
Пам’ятайте! Профілактика інсульту – це турбота про себе та своїх близьких. Відвідуйте свого лікаря регулярно та дбайте про здоров’я, щоб жити повноцінним життям без обмежень!
Бережіть себе та залишайтеся здоровими! 💙
#ТижденьПрофілактикиІнсульту #ПрофілактикаІнсульту #ЗдоровийСпосібЖиття