🌍 Мікропластик сьогодні знаходять у воді, їжі, повітрі й навіть у людській крові. До Всесвітнього дня довкілля, який щороку відзначають 5 червня з ініціативи ООН, нагадуємо: турбота про планету — це також турбота про власне здоров’я. 🔬 Розповідаємо, звідки береться мікропластик, як він проникає в організм і як себе захистити. Мікропластик — це крихітні частинки пластику розміром від 1 мікрометра до 5 міліметрів, який утворюється внаслідок розпаду більших пластикових предметів: пакетів, пляшок, одноразового посуду тощо. Ще одне джерело — мікроскопічні пластикові гранули, які використовують у косметиці, мийних засобах та промисловості. Основні джерела мікропластику: 🔹 одноразовий пластиковий посуд і упаковка; 🔹 синтетичний одяг (особливо під час прання); 🔹 автомобільні шини; 🔹 пил у приміщеннях; 🔹 мийні засоби й косметика (наприклад, скраби з пластиковими мікрогранулами); 🔹 морепродукти (внаслідок поїдання мікропластику твариною за життя); 🔹 питна вода — як з пластикових пляшок, так і з крана. 🚪 Найчастіше ми поглинаємо мікропластик трьома шляхами: 🔹 ковтання — разом із їжею, водою чи частинками пилу. 🔹 вдихання — мікропластик міститься у повітрі, зокрема у приміщеннях, де багато синтетичних матеріалів. 🔹 крізь шкіру — через косметику або одяг. Цей механізм іще вивчається, але можливість не виключається. 🚩 Чим небезпечний мікропластик Мікропластик містить або може адсорбувати на своїй поверхні хімічні речовини, що порушують роботу ендокринної системи, — це так звані ендокринні руйнівники (endocrine disrupting chemicals, EDCs) бісфенол A (BPA), фталати, нонілфенол та інші. Ці ендокринні руйнівники здатні імітувати або блокувати природні гормони, зокрема і статеві (естроген, прогестерон і тестостерон), порушуючи гормональний баланс організму. Внаслідок цього можуть виникати проблеми з фертильністю, розвитком, обміном речовин і підвищений ризик онкологічних захворювань. 📉 Згідно з доповіддю ВООЗ, ці псевдогормони провокують такі захворювання: 🔹 крипторхізм (неопущення яєчок у хлопчиків, наслідком якого може бути розвиток злоякісної пухлини яєчка і порушення фертильності); 🔹 порушення нервової системи у дітей; 🔹 розлад дефіциту уваги та гіперактивності (РДУГ); 🔹 ожиріння; 🔹 безпліддя; 🔹 рак передміхурової залози; 🔹 рак щитоподібної залози; 🔹 зниження здатності до навчання і пам’яті; 🔹 діабет у дорослих; 🔹 серцево-судинні захворювання. 🛡️ Не існує способу повністю уникнути мікропластику, але ось що ви можете зробити: 🔹 Уникайте нагрівання їжі в пластиковому посуді. Від нагрівання пластик виділяє більше частинок. 🔹 Користуйтеся дошками для нарізання з дерева чи кераміки замість пластику. 🔹 Пийте фільтровану воду зі скляної чи керамічної тари. 🔹 Обирайте одяг з натуральних тканин. Під час прання синтетики утворюється багато мікроволокон. 🔹 Відмовтесь від косметики з мікропластиком. Читайте склад — уникайте слів як-от polyethylene, acrylate copolymer. 🔹 Провітрюйте й прибирайте житло. У побутовому пилу багато мікропластику. 🔹 Сортуйте сміття та зменшуйте використання пластику. Це допомагає зменшити кількість пластику в довкіллі загалом. 🌱 Питання мікропластику стосується не лише довкілля, а й здоров’я кожної людини. Повну версію матеріалу читайте на сайті ЦГЗ: https://tinyurl.com/mmb6z33r
